Carnaval acabou, como todo ano aqui em Salvador, somente começa o ano quando o carnaval acaba, então, feliz 2016.
Com a chegada do novo ano, vem as novas promessas e o retorno da rotina e foi pensando nos retornos, que descolei o material bem interessante para a promessa mais desejada das pessoas, a volta à acadêmia.
A volta à acadêmia exige bem mais que vontade para malhar, exige mudança de hábito, dedicação, renúncias e disciplina, todos esses quesitos vão de levar ao resultado sonhado.
A alimentação é um dos requisitos que vai influenciar muito no seu resultado, por essa razão que escolhi esse vídeo a baixo que traz os benefícios da banana, então, vamos assistir e começar a malhação.
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